Compter les calories, c'est aussi simple que d'écrire un message

J'ai commencé à chercher un moyen de perdre du poids et j'ai essayé plein d'applications pour compter les calories. Et je les abandonnais à chaque fois. Pas parce qu'elles étaient mauvaises, mais parce que je n'avais pas l'énergie de le faire tout le temps. C'était très dur de chercher les aliments, de taper les grammes… surtout en pleine dépression.

Mais un jour, j'ai simplement écrit à une IA dans un chat, je lui ai raconté ce que j'avais mangé dans la journée et je lui ai demandé ce que je pouvais manger au dîner pour rester dans mon quota de calories. C'était tellement naturel. Le chat ne s'est pas contenté de me donner des recommandations, il m'a aussi encouragée avec des mots réconfortants. Un petit coup de dopamine qui me manquait tant.

Le lendemain, j'ai réécrit. Et le jour d'après. Au bout d'un mois, ça ne me stressait plus. Discuter de mon alimentation avec le chat était devenu un rituel quotidien apaisant.

C'est là que m'est venue l'idée de Nuvvoo : un compagnon qui écoute d'abord, compte ensuite, et aide à rester en équilibre tous ceux qui, comme moi, luttent contre la procrastination. J'espère que toi aussi tu trouveras ta propre façon de rester en équilibre, sans pression et avec plaisir.